Coaching, tantrinen yksilövalmennus
Maria P, terveydenhoitaja, 41 v.
Kristiinalla on upea ote valmennukseen, hän on hyvin läsnäoleva ja voin kokea oleva hyväksytty asian ja tunteideni kanssa. Kuitenkin hän osaa ja uskaltaa myös ohjata katsomaan asiaan toisesta näkökulmasta tai kyseenalistaa tarvittaessa lempeästi. Erityismaininnan ansaitsee kuitenkin läsnäolon, äärellä olon taito.
Ensimmäisessä sessiossa oli käytössä ehkä kaikkein eniten menetelmiä, kuten visualisointiharjoituksia ja pieni meditaatio. Visualisointi todella avasi minulle ymmärrystä siitä, miten alitajuisesti näen asiani, jota pohdin. Satun olemaan visuaalinen ihminen ja se toimi minulle. Ensimmäisessä sessiossa oli myös nerokas asettelu, jossa roolit käännettiin hetkeksi toisinpäin; oli helpompi sanoa ne sanat koutsille, jotka olisi itse halunnut kuulla, näin sisäinen viesti löytyi.
Toisessa sessiossa ei käytetty niinkään erilaisia menetelmiä vaan ehkä vain uutta näkökulmaa tai tulokulmaa omaan asiaan. Käsiteltiin sitä mitä on todistaminen ja sitä kuinka voi harjoitella olemaan identifioitumatta asioihin, tunteisiin, tarinoihin. Pyrimme myös löytämään seuraavan askeleen, luovan menetelmän, jolla asiaa voisi käsitellä.
Kolmannessa sessiossa valmentaja toimi erityisesti tilanpitäjänä. Huomasin tässä sessiossa ylipäätään toistuvan kaaren, joka näköjään toimii minulle: asian/teeman esittely, joka on vielä aika lailla päässä, tunnetasolla kovin neutraali, seuraava vaihe, jossa on suurikin tunnelataus ja valmentajan johdolla itsensä kuuleminen ja sitä kautta voimaantuminen ja tunteen seestyminen sekä ratkaisujen näkeminen. Kristiinan kanssa minulla oli tilaa tämän kaaren toteutumiseen ja itseni kuulemiseen. Kiitos!
Coaching, tantrinen yksilövalmennus
nainen, myymäläpäällikkö, 54 v,
Kohtaamisemme oli lämminhenkinen ja luottavainen. Katseesi oli suora ja hyväksyvä, johon oli helppo vastata. En ole ennen ajatellut kehollisuutta. Mutta ongelmaani liittyy kehollisuus vahvasti. Fyysinen sairaus vaikuttaa identiteettini ja seksuaalisuuteeni lopun ikääni. Ehkä juuri siksi kiinnostuin tantrasta. Haluan nauttia kehostani olinpa sairas tai en. Ja minun on hyväksyttävä se nyt tällaisena. Kehollisuus tunnemyrskyjen maadoittajana oli hyvä konkreettinen neuvo lakata haahuilemasta ja konkreettisesti pitää jalat maassa.
Lähtiessäni junalle hengitin niin syvään, että kuulostin höyryjunalta. Oli pakko. Hengittää. Kuulla se puhina, tuntea kun rintakehä nousee niin, että napit lentävät takista. Olin pakahduttavan onnellinen. Tyhjä ja täysi. Tyhjä kun hengitin ulos, täysi kun hengitin sisään. Elämän palkeet minussa.
Voimallinen, konkreettinen ja vapauttava harjoitus. Mieli keveni ja vapautui taakasta. Hyväksymisestä tuli konkreettista, tunne jonka voin muistaa. Koitan toistaa lauseita, kun mieli harhailee siihen mitä ei enää ole. Mielettömän kiitollisena.
Kiitollisuus on seurannut mieltäni toisesta tapaamisestamme asti. Sain valtavia lahjoja, Kokonaisen työkalupakin. En vain rakentaakseni talon, vaan pari universumia. Käytännöllisiä ja toimivia. Kulumattomia, kestävät läpi koko elämän. Ehkä useammankin. Haluan niin. Haluan säilyttää saamani kyvyn ihmetellä ja ihailla. Itseäni ja universumia. Taidon tuntea maa jalkojeni alla, kyvyn tallentaa sen tuntu ja kauneus.
Nyt minä osaan, ottaa vastaan, tietoisesti. Antautua ottamaan vastaan rakkautta. Kylläpä ihminen tekee itselleen ongelman mitä oudoimmista asioista. Se ongelma tms on kuin saippuakupla. Kun sen saa näkyväksi, sen voi puhkaista, ja poks se on poissa. Vaikka sen kanssa olisi kamppaillut 50 vuotta, kuplasta ei jää mitään jälkeä. Tuntuu naurettavalta, että moista on murehtinut. Elämä on uskomattoman kevyttä.
Sinulla on valtava lahja, kyky, intuitio nähdä, osata, paikata, mitä se sitten vaatiikin. Antaa tilaa, luoda tilaa, hoitaa tilaa. Turvallinen tilanhoitaja. Minulle oli tärkeää saada kiittää sinua Kristiina. Olet niin taitava, annoit niin paljon. Oli tärkeää saada kertoa sinulle, miten paljon minussa on taas iloa ja ihmetystä, miten helpottunut olen, ja miten kiitollinen kaikesta mitä sinulta opin.
Tullessani luoksesi pyysin konkreettista apua pysäyttämään vellovan mielen, jotain joka jäisi jäljelle kun elämä liukenee veteen. Pyysin kiveä. Sain vuoren. Se on turvallinen, vankkumaton ja se on minussa.
Coaching, tanrinen yksilövalmennus
nainen, oopperalaulaja, 39 v.
Vastaanotto oli lämmin ja miellyttävä. Sain rauhassa kertoa asioita ja pohtia itseäni ja elämää. Osasit myös esittää hyviä kysymyksiä. En oikein osannut kaivata mitään muuta ja olisin voinut jatkaa keskustelua, vaikka kuinka kauan. Eli se oli yllättävää kyllä tosi helppoa, vaikka tavattiin vasta ensimmäistä kertaa. Minulle jäi kevyt ja positiivinen olo jälkeenpäin. Olin yllättynyt miten helpottunut olo session jälkeen oli. Oli myös mukavaa, että mietittiin seuraavaa kertaa jo ja sain vaikuttaa siihen.
Tulin kolmanteen tapaamiseen helpottuneena siitä, että olin edellisten kertojen perusteella mennyt eteenpäin ja saanut uusia ideoita ja keksinyt paljon erilaisia näkökulmia, vaikka ihan pieniäkin ajatuksen häivähdyksiä mutta kuitenkin. Pienistä asioista kasvaa se suurikin puro. Kokonaisuudessaan olen hyvin helpottunut ja sain purettua sisäisiä paineita enemmän kuin osasin edes kuvitella. Stressitasoni laski huomattavasti. Olen voinut paljon paremmin, vaikka edelleen olen uupunut, mutta en enää siinä mittakaavassa kuin aiemmin. Olo on jo suht normaali.
Jotenkin jäi sellainen tunne, että tästä saattoi alkaa jokin uusi aika tai jotain vastaavaa. En oikein vielä osaa kuvailla tarkemmin, mutta kuitenkin olen vähemmän hermostunut tulevaisuudesta ja luotan itseeni enemmän nyt ja olen jotenkin avoimempi ympäristöni suhteen. En sillä tavalla, että puhuisin asioista vaan, että seuraan ympäristöä avoimemmin ja teen erilaisia havaintoja ja että ympäristökin havaitsee minut nyt kun aiemmin oli tunne, että olen kuplassa. Ikään kuin olisi pölyt pyyhitty pois. Eli hyvä juttu!
De-armouring -hoito
nainen, yrittäjä, 40 v.
Tulin hoitoon vasen puoli jumissa. Hoidon jälkeen kivut olivat poissa. Otteet olivat varmoja. Miellyttävä ja rentouttava kokemus. Se yllätti, miten monessa paikassa oli kipeitä paikkoja. En tiennyt, että esimerkiksi raajoissa oli niin paljon kipeitä pisteitä. Niiden painelusta tuli hyvä ja rentoutunut olo. En kokenut, että otteet olisi olleet liian kovia tai liian mitäänsanomattomia.
De-armouring -hoito
mies, työtön, 41 v.
Kiitos Kristiina! <3 Hoito oli täydellinen. Koin oloni alusta loppuun luottavaksi ja hyväksi. Läsnäolo ja rakkaus välittyivät kaikessa. Olin rento ja läsnä ja tunsin lopussa, että kehossani on tapahtunut jotain positiivista. Varsinkin genitaalialueen hoito oli mahtavaa. En ole kokenut sellaista ennen ja ensi kokemus tuntui tosi hyvältä. Tuntuu vähän hassulta kirjoittaa näitä juttuja, koska mitkään sanat eivät pysty kuvaamaan sitä. Täydellistä. Kiitos.
De-armouring -hoito
nainen, kassamyyjä, 27 v.
Sormet kuin iholla kävelevät toukat, etenevät pysähtyvät löytävät kutikohtia. Painaa, kevyt, katse, turvassa, ilman paitaa olisi ollut kylmä. Ajattelen keltaista ja vihreää, ehkä aurinkolampun takia. Kasvot vinossa. Olen hymyilevä katse, alaselän kiristyvä jousi ei ole enää. Ruumiittomat tunteet, kevyt keho. Pikemminkin metsälampi kuin suo. Soitko suolla? Yksin yhdessä, koherenttius kadoksissa.
De-armouring -hoito
nainen, myymäläpäällikkö, 54 v.
1. hoitokerta
On käsiä, joiden käsiteltäväksi voi heittäytyä olipa kyse mistä vaan. Sinun kätesi, ääni, olemus ja sanat luovat turvallisen ja luotettavan pesän teitpä mitä tahansa. Ja paljon osaat tehdä, monenlaisia turvallisia tiloja luoda. Olen kiitollinen mahdollisuudesta päästä käsiteltäväksesi.
De-armouring oli outoa, mutta levollista. Pääosin todella miellyttävää. Kätesi olivat lämpimät, levolliset ja hyväntuoksuiset. Niiden alla oli täydellisen helppo rentoutua. Olit todella tarkka havainnoimaan miltä minusta tuntui! Ja ohjaamaan tilannetta turvallisesti ja levollisesti. Yhtään ei tarvinnut epäillä, kaikki mikä tuli oli hyvää ja rakkaudellista. Mikään ei voinut olla väärin. Tunti meni todella nopeasti ja olo oli virkistynyt ja hyvä. Uskon, että ensi yönä ei tarvi purra hampaita yhteen. Käsissäsi oli hyvä olla. Tälläkin tavalla. Kiitos Kristiina.
2. hoitokerta
Lämpimät, lähes kuumat kädet. Turvallista. Rauhallista. Kaikki mikä tulee on hyvää. Olla vaan, ei ajatuksia, vai olikohan niitä?
Öljy oli taivaallista kuivalle iholle. Alastomuus ei tuntunut miltään. Katsekontaktissa muistin hengittää. Vakaa rauhallinen kaikki on hyvin katse. Oisko pitäny katsoa enempi, oli niin ihanaa upota käsien alle.
Oli kipeitäkin paikkoja. Pakarat ja kiukkuhermo ja alaraajat. Enpä arvannu. Pirun kipeetä joka milli, mutta hyväähän se teki?
Pitäiskö renkuttaa niitä kohtia kauemminkin, mutta sitten pääsis itku. Mitään tunteita ei noussut, enkä sitä kehoakaan varsinaisesti ajatellut. Olin vaan ja kuuntelin käsiä.
Levollinen ilta. On niin hyvä vaan olla. Tässä. Nyt. Me and My body. Mitään ei tarvi.
De-armouring -hoito
nainen, Tanric Life Coach, 30 v.
Mahtavaa kommunikointia ja selkeyttä siinä, mitä tapahtuu milloinkin. Tykkäsin siitä, kun nojasit välillä koko keholla muhun, se loi turvallisen, lämpimänkin ja vuorovaikutuksellisen vaikutelman, että keho se on siinäkin. Äänikulholla aloitus ja lopetus aivan nerokasta, erityisesti lopussa ääni tuntui resonoivan koko systeemissäni kokonaisvaltaisesti. Ihana, vastuullinen ja rohkaiseva hoitaja olet. Herkkä ja kuunteleva, ja samaan aikaan mainion ryhdikäs.
De-armouring -hoito
Tinttu Henttonen, taiteilija, 42 v.
Haluan sanoa:
Ensimmäinen tärkein juttu on se, että lähestytään sinun herkintä paikkaasi hienovaraisesti, hyvin hitaasti. Haluan sanoa, ei tarvitse pelätä. Toinen tärkeä juttu on se, että Kristiina kertoo etukäteen mitä ollaan tekemässä ja voit tunnustella rauhassa oletko valmis vai et. Aina on olemassa tyylikäs karkausportti.
Omasta kokemuksesta:
Mielikuvat sotilaista. Kaksi, neljä, kuusi sotilasta. Kolme paria sotilaita. Yhdet kummallakin puolella. Sotilaat, jotka on tehneet hyvin työnsä ja oon vain unohtanut vapauttaa ne. Rakkaat suojelijani, puolustajani, jopa vanginvartijani. Ettei vaan mitään enempää sattuisi.
Ja sit yhdessä kiitettiin niitä ja sanottiin: voit kerätä kampsut ja lähteä kotiin.
Lopuksi:
Tää on anteeksiannon harjoittamista. Että ei oo aina pitänyt itsestä, kehosta huolta. Aamen.