Olen opiskellut tantriseksi elämäntaidon valmentajaksi (Tantric Life Coach) Shanti Limnellin oppilaana. Koulutus koostuu tantran ohjaamisesta, kehotyöskentelystä ja valmentamisesta. Olen koulutukseltani myös yhteisöpedagogi (AMK). Lisätietoja Tantric Life Coach -koulutuksesta sekä opettajasta.
Tantrisuus on tuonut elämääni lisää iloa, nautintoa, lempeyttä, voimaa, läsnäoloa ja hyväksyntää. Elämäni on nyt monin tavoin rikkaampaa. Tantra voi olla matka pimeydestä valoon, tiedostamattomuudesta tietoisuuteen. Se voi olla yhteyttä itseen, toisiin ja kaikkeuteen. Se voi olla ykseyttä ja rakkautta. Olemista. Tai se voi olla jotain ihan muuta.
Mitä se voisi olla sinulle?
Coaching, tantrinen yksilö- ja parivalmennus
Esitän kysymyksiä, joiden tarkoitus on auttaa sinua löytämään vastaukset sisältäsi. Silloin kun näet vain osan maisemasta, voin auttaa sinua näkemään enemmän. Valmennus voi tukea sinua elämäsi solmukohdissa. Teemasi voi liittyä esimerkiksi ihmissuhteisiin, seksuaalisuuteen, elämäniloon tai muutokseen. Valmennus kutsuu kehoon, läsnäoloon ja hyväksyntään. Työskentely voi sisältää keskustelua, harjoituksia ja kotitehtäviä. Tule nähdyksi ja kuulluksi, tule tietoiseksi. Voit tulla valmennukseen myös yhdessä kumppanisi kanssa. Lue palautteita valmennuksista.
Tantriset kurssit ja työpajat
Yhdessä puolisoni Armas Alvarin kanssa luomme tapahtumia, joissa on mahdollisuus kasvuun ja kohtaamiseen, mm. Aidon kohtaamisen deittitapahtuma. Ajankohtaista tietoa järjestämistämme tantrisista tapahtumista Ihmisten yhdistäjien Facebook-sivulta.
Yksityistilaisuudet
Minut voi tilata myös yksityiskeikolle, on kyseessä sitten syntymäpäivät, polttarit, häät tai jokin muu erityinen hetki. Tantrisen työpajan teemoja voivat olla esimerkiksi: tutustuminen ja kohtaaminen, elinvoimaisuuden lisääminen, juhlistaminen, rituaalit, meditaatio, kosketus, omat tarpeet ja rajat, stressinpurku, hauskanpito tai rentoutuminen.
Kohtaaminen kahdelle
Haluatteko oppia tuntemaan itsenne ja toisenne paremmin? Haluatteko syventää suhdettanne? Haluatteko nauttia enemmän? Kohtaaminen kahdelle rakennetaan toiveitanne kuunnellen. Saatte välineitä luoda uudenlaista yhteyttä toisiinne ja voitte käyttää niitä myöhemmin arjessanne. Tämä sopii teille riippumatta siitä, missä menette juuri nyt: olette vasta tavanneet, elätte ruuhkavuosia tai suhteenne parasta aikaa, olette muutoskohdassa tai jotain ihan muuta.
Tantrisuudesta me olemme saaneet voimaa katsoa rakkauteen, valita rakkauden, haastekohdissakin. Se on auttanut meitä kohtaamaan itsemme ja toisemme, todemmin ja syvemmin. Se on lisännyt ymmärrystämme siitä, kuinka lopulta olemme: sama, sama.
Yrityksille
Yrityksissä olen toiminut muun muassa toiminnallisten menetelmien asiantuntijana, kehittäjänä, kouluttajana, tapahtumatuottajana sekä ryhmien ohjaajana. Olen työskennellyt erityisesti työhyvinvointi- ja vuorovaikutusteemojen parissa. Myös ryhmäyttäminen, yhteishengen ja tiimin rakentaminen ovat minulle tuttuja aiheita. Hyödynnän tietoisuustaitoja ohjatessani yksilöitä ja ryhmiä. Läsnäolo, hyväksyntä ja kasvu omaan potentiaaliin ovat minulle tärkeitä. Kuulluksi ja nähdyksi tuleminen, jakaminen ja aito kohtaaminen lisäävät yksilöiden ja yhteisöjen hyvinvointia.
Naurujooga
Olen myös naurujoogaohjaaja. Naurujooga sopii kaikille, eikä sitä tehdäkseen tarvita mitään erityistaitoja. Naurulla on monia tutkittuja terveysvaikutuksia. Yhdessä nauraminen hitsaa yhteen ja kohottaa mielialaa. Naurujoogassa ei ole pakko nauraa, vaikka nauru tarttuukin helposti. Naurujooga sopii moniin tilaisuuksiin, esimerkiksi seminaareihin, koulutuksiin ja Tyky-päiviin.
Kuva: Nauru viikonloppu -naurujoogaohjaajan koulutus,
Jyri Huhtala
De-armouring -hoito
De-armouring on kehopanssareiden purkua. Kun ihmiselle tapahtuu jokin ylitsevuotava kokemus, se jättää jäljen kehoon. Kuten aivorunkomme, myös kehomme varastoi kokemamme henkiset kolhut. Esimerkiksi tukahdetut tunteet tai traumaattiset kokemukset jähmettävät kehon sidekudosta, faskiaa. Nämä panssarit voivat tuntua kehossa erilaisina kipupisteinä, kovettumina, kutinana tai tunnottomuutena. De-armoring -hieronnan ja tietoisen kosketuksen avulla on tarkoitus purkaa näitä kehon panssareita, jotta ihminen voi vapautua, elää täydesti ja energia saa taas virrata vapaasti. Hoito lisää kudosten aineenvaihduntaa ja rauhoittaa hermostoa.
Syitä tulla hoitoon voivat olla esimerkiksi: stressi, traumaattiset kokemukset, jokin tuntemus/olo/kaipuu kehossa, tunnottomuus, jäykkyys, tunteiden purku, seksuaalisuuteen liittyvät haasteet, nautinnon ja elämänilon lisääminen tai rentoutumisen tarve. Syyt voivat olla niin henkisiä, fyysisiä kuin emotionaalisia.
De-armouring -hoito voidaan tehdä vaatteiden päältä tai ilman vaatetusta, öljyä apuna käyttäen. Hoidossa käsitellään erilaisin ottein koko kehoa tai vain joitakin kehon osia, sopimuksen mukaan. Hoito suunnitellaan aina yksilöllisesti. Faskioiden käsittelyn lisäksi intuitiivinen kosketus ja läsnäolo ovat kehotyöskentelyssä tärkeitä. Asiakkaan rajoja kuunnellaan ja kunnioitetaan hoidon jokaisessa vaiheessa.
De-armouring on kehopanssareiden purkua. Kun ihmiselle tapahtuu jokin ylitsevuotava kokemus, se jättää jäljen kehoon. Kuten aivorunkomme, myös kehomme varastoi kokemamme henkiset kolhut. Esimerkiksi tukahdetut tunteet tai traumaattiset kokemukset jähmettävät kehon sidekudosta, faskiaa. Nämä panssarit voivat tuntua kehossa erilaisina kipupisteinä, kovettumina, kutinana tai tunnottomuutena. De-armoring -hieronnan ja tietoisen kosketuksen avulla on tarkoitus purkaa näitä kehon panssareita, jotta ihminen voi vapautua, elää täydesti ja energia saa taas virrata vapaasti. Hoito lisää kudosten aineenvaihduntaa ja rauhoittaa hermostoa.
Syitä tulla hoitoon voivat olla esimerkiksi: stressi, traumaattiset kokemukset, jokin tuntemus/olo/kaipuu kehossa, tunnottomuus, jäykkyys, tunteiden purku, seksuaalisuuteen liittyvät haasteet, nautinnon ja elämänilon lisääminen tai rentoutumisen tarve. Syyt voivat olla niin henkisiä, fyysisiä kuin emotionaalisia.
De-armouring -hoito voidaan tehdä vaatteiden päältä tai ilman vaatetusta, öljyä apuna käyttäen. Hoidossa käsitellään erilaisin ottein koko kehoa tai vain joitakin kehon osia, sopimuksen mukaan. Hoito suunnitellaan aina yksilöllisesti. Faskioiden käsittelyn lisäksi intuitiivinen kosketus ja läsnäolo ovat kehotyöskentelyssä tärkeitä. Asiakkaan rajoja kuunnellaan ja kunnioitetaan hoidon jokaisessa vaiheessa.
Tantrinen hieronta -hoito
Tantrinen hieronta on kosketushoito, jonka tarkoitus on hyvinvoinnin, kehollisuuden ja itsetuntemuksen lisääminen. Se voi myös olla hyvä työkalu oman seksuaalisuuden ja nautinnon tutkimisessa. Tantrinen hieronta voi olla myös hyvin ”de-armoroivaa” eli purkaa kehoon elämän varrella syntyneitä panssareita ja suojamuureja. Tantrinen hieronta ei sisällä syvempää lihaskudoskäsittelyä kuten de-armouring -hoito.
Suosittelen aina ennen tantrista hierontaa käymään de-armouring -hoidossa tai hoidoissa. Teen tantrista hierontaa vain aiemmin valmennuksessa tai de-armouring -hoidoissa käyneille asiakkaille.
Hoito voi sisältää monenlaista kosketusta: se voi olla esimerkiksi hierontaa, silittelyä, sivelyä tai painelua. Kosketus voi olla hyvin hidasta ja kevyttä tai nopeaa ja voimakasta. Hoitaja käyttää sormenpäitä, kämmeniä ja käsivarsia. Läsnäolo ja intuitiivinen kosketus ovat hoidossa keskeisiä. Asiakkaan rajoja kuunnellaan ja kunnioitetaan hoidon jokaisessa vaiheessa.
Syitä tulla hoitoon voi olla esimerkiksi seksuaalisuuteen liittyvät haasteet, nautinnon ja aistillisuuden löytämisen toiveet, elämänilon ja energian lisääminen, tunteiden purku, positiivisemman kehonkuvan ja -suhteen rakentaminen, kehotietoisuuden lisääminen, kosketuksen tai rentoutumisen tarve sekä stressin lievittäminen.
Ajanvaraus ja lisätiedot:
Kristiina Puukko
de-armouring -hoitaja, Tantric Life Coach
kristiina.puukko@gmail.com
+358 40 569 4711 (soitot mieluiten arkisin klo 10-16 välillä)
Tila Olla, Mechelininkatu 49, LH 1, 00250 Helsinki.
Tutustuthan huolella hoidon kuvauksiin ja sopimusehtoihin. Tantriset valmennukset ja hoidot eivät ole seksipalveluja. Ota yhteyttä, jos kaipaat lisätietoja.
Hoitojen hinnat ja hoitojen maksaminen Holvi Shopista.
Huom. älä osta palvelua, ennen kuin olet sopinut hoidosta sähköpostitse tai soittamalla. Varauksen yhteydessä kerro lyhyesti ja yleisesti, mitä toivot hoidolta tai valmennukselta, mikä saa sinut varaamaan aikaa. Kerrothan myös etu- ja sukunimesi, meiliosoitteesi sekä puhelinnumerosi.
Lue palautteita valmennuksista ja hoidoista.